>私も、毎日ではありませんが
>ウォーキングをしています！！
>ウォーキング用のウエアを着て歩くと
>いつもより余計に汗をかいたりして
>代謝UP！！ですよぉ～

やはりウォーキングですか〜
時間作って歩くようにします。

> 私は、年金大丈夫なのか心配になってきましたぁ

一度は確認されておくと、安心だと思いますよ〜。

私は、年金大丈夫なのか心配になってきましたぁ

こちらこそ、ご無沙汰しております。

>運動ではないかも知れませんが、「歩く」をお薦めします。

なるほど！！
東京にいた頃から比べると、まったく歩かなくなりました。
それでも、現在の事務所を移転するまでは、自宅周辺を歩いていたのですが、その後は、通勤時間の延長にかこつけて、まったく歩かず…。

きあい入れてがんばります！

追記
リンク更新させて頂きました。ご確認頂ければ幸いです。

運動ではないかも知れませんが、「歩く」をお薦めします。
１時間くらい早足で歩くと、からだが温まりますし、ストレスも
発散できます。無料なのが一番助かります^^;

稚拙ブログ「きあい!?で子育て」を移行いたしました。
リンクを変更してくださいますと、助かります。
http://www.kiai-de.net/weblog/